Just nu mat!

Jag har inte tränat på ett tag igen, som du ser... Men jag är inne i en skadeperiod, som det heter. Ljumsken är ett nytt ställe att ha ont på. Vila, värme och ingen streching , sa "min personlinga tränare", dvs. hälsopedagogen. Men jag tror att jag kommer att ge mig ut imorgon kväll i a f. Knappast dumdristigt då man inte kan kalla min motion för hård träning ens en bra dag.

Istället för att träna har jag ätit. Jag har alltid vetat att min ämnesomsättning är lååångsam, men att den skulle vara så senfärdig att den förskjuts verkar ju knäppt. Jag slänger i mig minst två portioner per mål (så urbota onödigt). Känner riktigt hur magen växer över kanten ännu mer... Men nu är det slut. Likaväl som att min ämnesomsättning är långsam, ska jag äta i ett normalt tempo. Klassikt tänk: Lägg ner besticken efter varje tugga (nu: låt gaffeln knappt nudda tallriken i den ellipsformade rörelsen där tallriken och munnen är varadras motpoler). Tugga varje tugga minst tio gånger (det kan väl inte vara 20?) (nu: skär maten en gång extra för att slippa den tidskrävande sysselsättningen att tugga). Ja, ni fattar va'?!

seeya
Frutto